Familienküche · Wochenplan

Was gibt's
heute?

32 erprobte Familienrezepte — mäkel-freundlich, mit Tipps für Air Fryer, OptiGrill & Co. Am Handy in der Küche, gedruckt als Karte, per QR direkt zur Hand.

Baukasten

Burger-Bar

Mittel ca. 35 Min
Baukasten

Hähnchen-Bowl mit Erdnusssoße

Mittel ca. 30 Min
Baukasten

Ofenkartoffel-Bar

Mittel ca. 50 Min
Baukasten

Selbstgemachte Pizza

Wochenende ca. 50 Min
Baukasten

Tacos / Wraps-Bar

Mittel ca. 30 Min
Baukasten

Wraps gefüllt (vorbereitet)

Schnell ca. 15 Min
Pasta

Nudeln mit Pesto + Kirschtomaten

Schnell ca. 15 Min
Pasta

Spaghetti Bolognese

Mittel ca. 30 Min
Pasta

Tortellini mit Soße

Schnell ca. 15 Min
Reis/Asia

Chili con carne

Mittel ca. 40 Min
Reis/Asia

Chinesisches Hähnchen süß-scharf

Mittel ca. 30 Min
Reis/Asia

Indisches Curry (Butter Chicken)

Wochenende ca. 45 Min
Reis/Asia

Reis mit Hähnchen-Frikassee

Mittel ca. 35 Min
Reis/Asia

Reis-Pfanne mit Gemüse + Hähnchen

Schnell ca. 20 Min
Kartoffel

Bratkartoffeln mit Spiegelei

Schnell ca. 20 Min
Kartoffel

Frikadellen mit Kartoffel + Gemüse

Mittel ca. 35 Min
Kartoffel

Hähnchen mit Ofenkartoffeln + Gemüse

Mittel ca. 45 Min
Kartoffel

Ofen-Blechgericht

Schnell ca. 40 Min
Kartoffel

Schnitzel aus dem Ofen + Gemüse-Pommes

Wochenende ca. 45 Min
Kartoffel

Süßkartoffel-Wedges mit Dip

Schnell ca. 35 Min
Suppe

Grießnockerlsuppe

Mittel ca. 30 Min
Suppe

Kartoffelsuppe

Mittel ca. 35 Min
Suppe

Kürbissuppe

Mittel ca. 30 Min
Suppe

Linsen- / Bohneneintopf

Mittel ca. 35 Min
Schnell/Leicht

Maultaschen (Yuna-Tag)

Schnell ca. 15 Min
Schnell/Leicht

Pfannkuchen süß/herzhaft

Schnell ca. 20 Min
Schnell/Leicht

Quesadilla / Käse-Wrap

Schnell ca. 10 Min
Schnell/Leicht

Tomate-Mozzarella + Baguette

Schnell ca. 10 Min
Neu/Special

Couscous-Bowl mit knackigem Gemüse

Schnell ca. 20 Min
Neu/Special

Ofengemüse mit Räuchertofu + Feta

Mittel ca. 40 Min
Neu/Special

Selbstgemachte Lachs-Nuggets

Mittel ca. 30 Min
Grill

Grillteller gemischt

Wochenende ca. 30 Min